アーユルヴェーダの脳のマッサージでスッキリ

5000年の歴史があるアーユルヴェーダのトリートメンントのひとつ、シロダーラを体験。ヘッドマッサージ後、額の中心に体温と同じくらいのオイルを一定時間流し続けるというトリートメントで「脳のマッサージ」とも言われているとか。瞑想の脳波とも言われるシータ波を発生させ頭蓋骨内に共鳴をおこして脳をマッサージすることで、良質な睡眠や自律神経の整い、頭痛の回復などにアプローチ。